Warum schreibe ich ausgerechnet einen Blog über meine eigene Transformation? Es liegt auf der Hand: weil ich als Personal Trainer und Mensch ein Vorbild sein möchte - und zwar in erster Linie für mich selber. Wenn du dich selber als Vorbild siehst, wirst du auch andere inspirieren und begeistern können und zwar automatisch. Ich beziehe mich hier nicht nur auf die ästhetische Betrachtungsweise, sondern ebenso auf die geistige. Denn dieser Aspekt geht bei vielen Menschen heutzutage leider oft verloren. Vieles wird auf der Oberfläche behandelt, jedoch nicht in der Tiefe in Angriff genommen. So frei nach dem Motto: Symptombekämpfung aber nicht der Ursache auf den Grund gehen. Wir suchen nach Fast Fixes, doch das funktioniert in den meisten Fällen nur kurzfristig, aber niemals mittel- und längerfristig. Wir sollten uns die Zeit für uns selber nehmen, wenn wir uns entsprechend wichtig sind bzw. unserer Gesundheit und einer entsprechenden Veränderung Beachtung schenken möchten. Und so hat auch meine (Körper)Transformation ihren Ursprung in der Psyche. Über die Jahre war ich mir dessen nicht bewusst, doch das Unterbewusstsein übt den grössten Teil der Macht über dein Denken und Handeln aus. Wie immer: Mindset is everything und wer daran nicht konstant arbeitet, der wird ebenso daran scheitern. Du kannst mit dem bester Genetik und dem besten Wissen ausgestattet sein, doch wenn du deine Hauptschaltzentrale nicht in den Griff bekommst, wird es auch dann nichts mit Fortschritt.

Zugegeben, es hört sich toll an: „Ich bin ein Coach“. Cool fürs Ego, yeah. Doch was bedeutet der Begriff „Coach“ genau? Laut Wikipedia kann das vieles heissen, wie bspw. Trainer, Begleiter, Mentor, oder auch ein Coach alias Reisebus:-) Ja, Wikipedia ist sicherlich nicht wissenschaftlich, doch für diesen Begriff benötigen wir mal zur Abwechslung keine Wissenschaft.