Ernährungsberatung
Die Ernährung ist der Königsweg zu einem starken Körper und guter Gesundheit. Bei meiner Ernährungsberatung stimme ich deine Ernährung auf deinen Körper und deine Fitness- und Gesundheitsziele ab. Die ganzheitliche Einbeziehung aller wichtigen Faktoren und Stellschrauben hilft dir, deine persönliche Fitness, Gesundheit und Energielevel nachhaltig zu verbessern.
Deine Ernährung ist der Schlüssel zu deinem Fortschritt. Ist dir das bewusst?
Im Internet finden sich unendliche viele Informationen. Die meisten Informationen sind jedoch schlichtweg nur verwirrend und nicht zielführend. Doch was ist richtig und was ist falsch? Welcher Ernährungsmythos beschäftigt dich?
Ich zeige dir in meinen Coachings in Zürich, wie du optimal und auf einfache Art und Weise deine Ziele erreichst. Ich will, dass du Ergebnisse siehst und spürst, wie sich dein Körper und Energielevel verändern. Deshalb ist die Basis für deinen Fortschritt und deine Zielerreichung deine auf dich abgestimmte Ernährung.
Ich richte mich in meiner Ernährungsberatung nicht nachdem, was andere Experten behaupten und am besten scheint, sondern nachdem, was zu dir in punkto Ernährung am besten passt und was du nachhaltig in deinem Leben aufrechterhalten kannst. Denn nur was du langfristig umsetzen kannst, wird dir auch Erfolg bringen.
Vorbei ist nun die Zeit des Unwissens und der gängigen Ernährungsmythen. Ich zeige dir, wie du die für dich am besten umsetzbare Ernährungsstrategie findest und auch längerfristig aufrechterhalten kannst.
Deine Ernährung ist der Schlüssel zu deinem Fortschritt. Ist dir das bewusst?
Im Internet finden sich unendliche viele Informationen. Die meisten Informationen sind jedoch schlichtweg nur verwirrend und nicht zielführend. Doch was ist richtig und was ist falsch? Welcher Ernährungsmythos beschäftigt dich?
Ich zeige dir in meinen Coachings in Zürich, wie du optimal und auf einfache Art und Weise deine Ziele erreichst. Ich will, dass du Ergebnisse siehst und spürst, wie sich dein Körper und Energielevel verändern. Deshalb ist die Basis für deinen Fortschritt und deine Zielerreichung deine auf dich abgestimmte Ernährung.
Ich richte mich in meiner Ernährungsberatung nicht nachdem, was andere Experten behaupten und am besten scheint, sondern nachdem, was zu dir in punkto Ernährung am besten passt und was du nachhaltig in deinem Leben aufrechterhalten kannst. Denn nur was du langfristig umsetzen kannst, wird dir auch Erfolg bringen.
Vorbei ist nun die Zeit des Unwissens und der gängigen Ernährungsmythen. Ich zeige dir, wie du die für dich am besten umsetzbare Ernährungsstrategie findest und auch längerfristig aufrechterhalten kannst.
VORGEHENSWEISE
- Ist-Zustand bestimmen: Blutwert-Analyse & Körperfettanalyse (inkl. Health-Assessment) und Zielbesprechung
- Wichtigkeit des Mindsets (Warum scheitern viele bei der Umsetzung). Hier werde ich dazu bringen, dass du auch in die Umsetzung kommst
- Ernährungsempfehlung/Ernährungsplanung (Step by Step Approach, individuell auf dich angepasste Form)
- Ausführung/regelmässiges Feedback via E-Mail
- Alle 3-4 Wochen ein Follow-Up mit Nachmessung (Hautfaltenmessung) und Besprechung weiteres Vorgehen (evtl. Anpassung der Ernährung)
WEITERE INFOS/FAQ's ZUR ERNÄHRUNGSBERATUNG
Die Grundlagen
Die Ernährungsberatung ist ein erster wichtiger Schritt, wenn du deinen Körper trainieren und deine Gesundheit verbessern möchtest. Wenn du bei mir in Zürich vorbeikommst, dann besprechen wir erst einmal deine Ziele und schauen, was das richtige Vorgehen für deine individuelle Situation ist.
Wo findet die Ernährungsberatung in Zürich statt?
Die Beratung kann im Klub der Sportfreunde oder an einem anderen Ort in Zürich stattfinden. Auf Anfrage kann die Beratung auch online stattfinden.
Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?
Da kommt es auf deine speziellen Ziele an. Als ich anfangs als Personal Trainer in Zürich angefangen habe, glaubte ich auch noch, die Ernährung sei nicht so wichtig. Das hat sich mit laufender Erfahrung und Ausbildungen (u.a. bei Precision Nutrition) bei den besten Coaches der Welt massiv verändert. Die Ernährung ist sozusagen dein Schlüssel zum Erfolg.
Aber warum erzielen nur die wenigsten Menschen wirkliche Ergebnisse?
Das liegt zum grossen Teil daran, dass sich die meisten Ernährungsberater, Trainer und sonstige Experten nicht darum kümmern, wie du deine Ernährung in dein Leben optimal integrierst. D.h. schlussendlich entscheiden deine Gewohnheiten über deinen Erfolg. Wer als Coach dabei nicht auf den Bereich deines persönlichen Mindsets und deine "Blockaden" eingeht und diese nicht identifizieren kann, wird auch mit dem besten Ernährungsplan keinen nachhaltigen Erfolg erzielen. Ich habe es mir deshalb zu meiner Mission gemacht, gerade Menschen mit diesen Blockaden in Zürich dabei zu helfen, wie sie nachhaltig ihre Ernährung umstellen können und Erfolge feiern können.
Ist mein Ernährungscoaching ganzheitlich?
Absolut, denn ich habe die Erfahrung gemacht, dass ohne ganzheitlichem Ansatz, die Erfolge in der Regel ausbleiben. Ein ganzheitlicher Ansatz bedeutet, dass alle relevanten Faktoren wie Schlaf, Bewegung, Stressmanagment, Blutanalyse, Darmgesundheit und Mindset miteinbezogen werden. So kann das best mögliche Ergebnis gewährleistet werden.
Die Ernährungsberatung ist ein erster wichtiger Schritt, wenn du deinen Körper trainieren und deine Gesundheit verbessern möchtest. Wenn du bei mir in Zürich vorbeikommst, dann besprechen wir erst einmal deine Ziele und schauen, was das richtige Vorgehen für deine individuelle Situation ist.
Wo findet die Ernährungsberatung in Zürich statt?
Die Beratung kann im Klub der Sportfreunde oder an einem anderen Ort in Zürich stattfinden. Auf Anfrage kann die Beratung auch online stattfinden.
Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?
Da kommt es auf deine speziellen Ziele an. Als ich anfangs als Personal Trainer in Zürich angefangen habe, glaubte ich auch noch, die Ernährung sei nicht so wichtig. Das hat sich mit laufender Erfahrung und Ausbildungen (u.a. bei Precision Nutrition) bei den besten Coaches der Welt massiv verändert. Die Ernährung ist sozusagen dein Schlüssel zum Erfolg.
Aber warum erzielen nur die wenigsten Menschen wirkliche Ergebnisse?
Das liegt zum grossen Teil daran, dass sich die meisten Ernährungsberater, Trainer und sonstige Experten nicht darum kümmern, wie du deine Ernährung in dein Leben optimal integrierst. D.h. schlussendlich entscheiden deine Gewohnheiten über deinen Erfolg. Wer als Coach dabei nicht auf den Bereich deines persönlichen Mindsets und deine "Blockaden" eingeht und diese nicht identifizieren kann, wird auch mit dem besten Ernährungsplan keinen nachhaltigen Erfolg erzielen. Ich habe es mir deshalb zu meiner Mission gemacht, gerade Menschen mit diesen Blockaden in Zürich dabei zu helfen, wie sie nachhaltig ihre Ernährung umstellen können und Erfolge feiern können.
Ist mein Ernährungscoaching ganzheitlich?
Absolut, denn ich habe die Erfahrung gemacht, dass ohne ganzheitlichem Ansatz, die Erfolge in der Regel ausbleiben. Ein ganzheitlicher Ansatz bedeutet, dass alle relevanten Faktoren wie Schlaf, Bewegung, Stressmanagment, Blutanalyse, Darmgesundheit und Mindset miteinbezogen werden. So kann das best mögliche Ergebnis gewährleistet werden.
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